bnt新闻讯 七月，一年中最热的月份之一，也是避暑度假的高峰时期。那么，有山有水的地方必定是避暑度假的好去处。

　　选择去海边度假的人不在少数，但因身材不理想而烦恼不已的也大有人在。只会烦恼却无作为是无法解决问题的，在出游前先来段集中训练，令自己在最短的时间内收获最大的成果吧。

　　说到夏日的海边，那么第一个联想到的关键词就是比基尼了。想要将比基尼穿得好看，那么集中瘦身是第一个任务。想在短时间内取得明显的瘦身效果，就必须要调整饮食以及坚持运动。

　　每周坚持最少3~4次，每次最少一个小时的运动才能起到瘦身的效果。另外，绝对不能吃多油多盐的食物，建议多多摄取蛋白质丰富的蛋类与鸡胸脯肉作为主食，另外将维他命与矿物质丰富的水果与蔬菜作为辅食。

　　另外，想在海边体验异国风情的趣味，那么在之前接受美黑也是个不错的方法。

　　将自己的肤色晒出更健康的黝黑感，这样不但能助展现出更纤细效果的身材曲线，同时还能展现出与一般都市女性不同的健康美感。

　　不得不承认，想要通过运动达到明显的瘦身效果是要花费相当大的时间与精力。尤其对于忙碌的职场人来说，想要通过这个方法瘦身更是难上加难。若想在短时间内达到显著的瘦身效果，接受脂肪吸入手术不失为解决方法。

　　位于韩国的中心首尔江南区的SC301整形外科的申东振代表院长表示：“想要做到没有反弹的减肥是需要相当长时间的坚持，若想在这个夏天立刻就能展现出令人羡慕的好身材，那么脂肪吸入手术值得尝试。”

　　SC301整形外科的脂肪吸入手术以能打造出如雕刻般立体效果的身材而知名。通过大量的临床研究诞生的SC301整形外科独有的吸脂技术，比起三维全层脂肪吸入的现有脂肪吸入，恢复时间更短，经过所有部位均匀地清除脂肪，可以达到令人满意的体型矫正效果。

　　通过大量的临床研究，诞生的SC301整形外科独有的one kill 4D脂肪吸收手术，能满足患者严格的塑身要求。申东振代表院长表示：“在炎热夏季到来之际，想要在短期内进行体型塑造，选择吸脂手术无疑是个好方法。但若想达到安全又令人满意的术后效果，一定要在手术前与主刀医生进行详细、充分的交流。”

　　SC301整形外科独有的one kill 4D脂肪吸收手术会在术前对患者进行身体智能检测、符合个人情况的商谈、术前体型设计后再施术手术，术后还搭配了符合个人自身情况的术后管理。它是一种可以最大限度地防止组织损伤的手术，在脸上和身体的特定部位也能进行的手术方法。通过严谨的手术方案及高端又独家的手术方法，从而打造出均衡、富有弹力的身材。