减肥瘦身一直是我们在想以及在做的事情，男生减肥是为了强健的身体以及好看的肌肉，女生减肥是为了自己漂亮的身材，想要那婀娜多姿的腰，所以见天我们就提到一种减肥的方法这个方法就是黄瓜鸡蛋减肥法。那么，黄瓜鸡蛋减肥真的有效果吗？

    黄瓜鸡蛋减肥法真有效

    鸡蛋中含有人体需要的大部分元素，尤其是蛋白质丰富，高蛋白质饮食能增强胰高血糖素的分泌，而缺少糖类物质，血糖降低，也促进了胰高血糖素的分泌，导致促进脂肪分解，这是鸡蛋减肥的真正原理所在。

    黄瓜热量很低，进食鸡蛋所摄入的热量不足以支持人体的日常支出，这时，人体必须动员脂肪，而蛋白质正好促进了这一过程。

    鸡蛋黄瓜减肥因为没有使胃肠得到彻底的休息，因此胃肠饮食偏好没有改变，这是跟辟谷减肥相比的不足，在减肥期结束后，很容易反弹，但速度比较慢。

    因为这是纯粹燃烧脂肪，减肥效果好，反弹速度慢，但减肥后会导致皮肤松弛，这也是跟辟谷减肥的差距，但除了现代辟谷外，辟谷的实施比较困难，鸡蛋减肥简单易行。