减肥这条路究竟有多艰辛，想必也只有经历过的人才能真正体会到，为了能达到自己理想的减肥效果，几乎所有的减肥方法有试过，比如水果减肥法，常见的有苹果、香蕉、奇异果等。又听闻菠萝蜜也有减肥效果。那么，吃菠萝蜜能减肥吗？

　　首先，想要知道菠萝蜜是否能减肥，就要了解菠萝蜜的功效，据悉，菠萝蜜具有清理肠胃，稀释血脂的作用，对预防脂肪堆积有一定效果。因此，从功效上来看菠萝蜜确实具有一定的减肥效果。但每个人对营养的吸收情况都不一样，菠萝蜜是否能减肥还要根据个人体质来定。

　　另外，虽然水果中的热量比较少，但菠萝蜜中的糖分以及脂肪量还是很高的，而减肥者忌讳的便是糖分以及脂肪的摄取，如此一来，如果菠萝蜜食用量过多依然会出现肥胖现象。所以，想要通过食用菠萝蜜来减肥还是很难的。其实说到底，想要通过食用某种食物或水果来减肥都很难。

　　此外，菠萝蜜的食用也有一些讲究，比如不能空腹吃，不能睡前吃，一来是因为睡前吃，菠萝蜜中的脂肪容易堆积引起肥胖，而来空腹吃会损伤肠胃，相信这一点大家都深有体会，有时候空腹吃水果会引发胃痉挛。建议选择饭后一小时再食用菠萝蜜，这样也可以起到促进消化的作用。

　　关于吃菠萝蜜能减肥吗就讲到这里，减肥讲究的是找对方法，如果一味地听信传言，那减肥很有可能会适得其反。而且减肥不是一件易事，特别是体型非常胖的人，如果没有找对方法以及没有一颗恒心，减肥是非常艰难的。事实上，减肥的准则只有两点，即控制饮食以及增加运动量。