在现在的生活中，人们也越来越重视饮食的问题，而饮食跟体重有着非常紧密的联系，现在的食物普遍性的油性太大，吃多了会长脂肪，而吃又是女孩非常喜欢的，但又怕长胖，所以想要成功减肥，就要从饮食下手。那么，喝无糖可乐可以减肥吗？

　　喝无糖可乐可以减肥吗

　　无糖可乐是不可以减肥的，无糖可乐里面含有较低的糖，过量饮用还是得会导致发胖的。而且从无糖碳酸饮料的配表来看，热值确实很低，但这并不表示说不含糖。安赛蜜、蔗糖素属于甜味剂，是含量值较低的糖。因此，人们正常量的饮用不会因摄入过多的糖分而引起发胖。但这些饮料中都添加了碳酸，饮用过多对肠胃没有好处，而且还会影响消化。

　　无糖可乐的危害有哪些

　　无糖可乐的危害有腐蚀牙釉质、身体产生短暂的成瘾反应、还会增加食欲等。

　　在喝下无糖可乐的第一个十分钟，味蕾遭欺骗，牙齿受攻击。可乐中的磷酸腐蚀牙釉质，而阿斯巴甜这种人工甜味剂则触动味蕾，让身体误以为将开始处理糖分。第二个十分钟，身体受刺激分泌胰岛素，开启脂肪储备模式。喝下三四十分钟时，身体产生短暂的成瘾反应。无糖可乐中的咖啡因和阿斯巴甜会引起短暂的成瘾反应，与可卡因很相似，稍后大脑因神经元过度兴奋而感到疲惫。等到喝下去五六十分钟时，身体并不像摄入普通可乐那样略感满足，而是仍然渴望糖分，会觉得又饿又渴，让你十分想再喝一罐或吃点垃圾食品。

　　哪些人不适合喝可乐

　　儿童不宜

　　由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。

　　新婚男士不宜

　　新婚男士饮用可乐饮料，会直接伤害精子，影响生育能力。受伤精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不足。

　　老年人不宜

　　可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。

　　高血压患者不宜

　　饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。

　　温馨提示：希望这些对您能有所帮助，同时在这里希望你能认同我的建议这样你就可以早点瘦下来啦！