现在寒冷的冬天了，对于想要减肥的妹子来说，减肥还真的是一件艰难的事情啊，也不知道自己能不能瘦下来，其实啊，减肥其实并不难，只需要我们怎么样做的才能瘦下来哦！所以，如果你想要减肥，那就要在我们的日常生活习惯上下手，这样，你才会更容易瘦下去哦！

　　骗一下味蕾

　　在冬天，你是不是有这样的情况，经常莫名其妙的想要吃东西，明明自己并不饿，甚至是自己才刚刚吃饭，可自己还是想吃东西，也许这只是有点馋，这时候，可以让自己吃一点薄荷糖或者薄荷糖香味的口香糖，这样可以让自己的味蕾得到满足哦！

　　看清楚包装

　　现在的零食越来越丰富，这些零食的热量也越累越高，可是这些零食好像越来越“狡猾”，所以，买零食的时候要认真看清楚哦，不信，你可以看看巧克力的，一包巧克力大概220卡路里呢，只要你注意到这个，到时候减肥就能事半功倍哦！

　　多喝绿茶

　　平时我们可以多喝绿茶，因为绿茶里有里的咖啡因喝茶多酚含量比较多，不仅能抗衰老，还可以减肥哦！为了减肥，请把你手上的碳酸饮料，或者带糖分的饮料扔掉，换成绿茶吧！它能帮你塑造苗条身材哦！

　　用橄榄油炒菜

　　橄榄油所含油酸、亚油酸和亚麻油酸的比例正好是人体所需的比例，类似母乳，这也是其他植物油所不具备的；同时橄榄油富含丰富的维生素A、D、E、F、K成分和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等，极易被人体消化吸收。