肥胖的烦恼：肥胖会影响人的身材、样貌，还会给生活带来诸多不便，更会带来许多健康的风险。造成肥胖的原因很多，该怎么办呢？

　　1、肥胖的烦恼

　　1）肥胖会影响人的身材、样貌，还会给生活带来诸多不便。

　　2）肥胖更会带来许多健康的风险。

　　2、肥胖的原因：脂肪细胞数多

　　（1）遗传原因：人类的单纯性肥胖的发病有一定的遗传背景。据相关数据统计，双亲中一方为肥胖，其子女肥胖率约为50%；双亲中双方均为肥胖，其子女肥胖率上升至80%。

　　（2）2岁以前的饮食问题

　　儿童两岁以前体内脂肪细胞分裂，这个时候饮食过度会导致脂肪细胞数增加，从而导致肥胖。那些在孩童时期就已经肥胖的人与成年后才开始肥胖的人相比，日后减肥也要更加困难。减肥，从娃娃抓起。

　　3、为什么胖子喝口水就胖？

　　成年人体内的脂肪细胞数目是相对固定的，发胖或者变瘦，取决于体内脂肪细胞的“肥胖”程度。

　　胖子体内脂肪细胞数量多，肥胖的人体内脂肪细胞数目有些甚至能达到正常人的3倍。因为脂肪细胞数目多，减肥时控制饮食，细胞变小。稍微恢复饮食，脂肪细胞迅速变大，反弹。

　　4、常见减肥方法及原理

　　（1）药物：控制食欲中枢的药物，抑制人的食欲，热量摄入减少；影响吸收的药物：纤维素、泻药等

　　（2）中医减肥：原理同药物

　　（3）吸脂减肥：减少细胞数量，减少肥胖基础。