为了减肥每个人都难免迷茫过，减肥的方法也有很多，有些有效有些失败了。一些人坚持节食减肥，吃水煮白菜，疯狂灌水。一部分人悄悄来到医疗整形机构，创造朋友圈中最快瘦身纪录。究竟哪种方法更持久，无反弹烦恼呢？

　　运动减肥只是帮脂肪细胞瘦身

　　运动减肥是通过促进新陈代谢，燃烧脂肪，减少脂肪堆积，达到瘦身的效果。它是一种有氧运动，很好的减肥方法，可以快速让你瘦下来。但是它是全身的瘦，对于局部肥胖起不到雕琢的作用，因此游泳圈，小肚腩，萝卜腿，大象腿等依然傲娇的存在着，似乎鄙视你付出的汗水。

　　运动减肥之所以难以完成减肥这项事业，一方面是低估了食入的脂肪的热量，吃的太随意，肥胖就会周而复始；另一方面高估了自己的意志，总认为我总能把吃多少我就能把它甩掉多少。

　　吸脂减肥让脂肪细胞痛失兄弟姐妹

　　在整形外科手术里面，吸脂减肥属于微创手术，已经有五六十年的临床应用史了。通俗的讲，它主要是通过抽取人体内脂肪堆积处多余的脂肪细胞，从而达到瘦身塑型的效果。对于肥胖者和中重度肥胖者，吸脂减肥是瘦身最有效的一种方法。

　　人体内的脂肪细胞数量是有限的，通过抽脂，体内脂肪细胞数量变少了，人自然就瘦了。外行人看来吸脂只是一个一抽一吸的过程，其实对于医生的操作技术水平要求极高。皮肤组织结构很复杂，个体之间存在差异化，这就要求操作医生具有丰富的临床经验和娴熟的技术操作，避免造成正常组织的损伤。

　　吸脂减肥变废为宝 瘦身塑型两不误

　　抽取的多余脂肪，可以作为很好的填充物，广泛的应用到隆胸，丰苹果肌、丰面颊、丰太阳穴、丰唇、丰下巴、丰额头、隆鼻、丰臀等位置，面部年轻化当中。自体脂肪属于自身物质，组织相容性很好。移植的脂肪在注射部位一旦成活，效果就是持久的。

　　吸脂术前准备情况

　　1、术前2周禁止吸烟。吸烟会导致血液循环减慢，伤口愈合延迟，并发症发生率增加。

　　2、术前2周及术后围手术期禁止服用阿司匹类似阿司匹林的抗凝药物。抗凝血药会导致出血并发症的增加。

　　3、术前及术后2周停用膳食补充剂（保健品，中药补药），包括维生素，生姜类，大蒜类，银杏叶，人参，鱼油等。这类药物可能增加术中、术后发生出血、血清肿的风险。

　　4、术前3周和术后2周内停用雌激素类药物，如避孕药。

　　5、术前5天禁止饮酒。乙醇会增加并发症的发生风险。

　　6、准备好合适的术后用的吸脂后弹力衣。

　　肥胖是女人一生的事业。即便是通过吸脂减肥快速拥有魔鬼身材，还是要注重平时的锻炼和饮食。不要以为反正脂肪细胞少，就可以为所欲为，大开吃戒，暴饮暴食也会让脂肪细胞体积变大的。所以，医学手段+自身保养，才能永葆健康魅惑身材。