很多人为了能瘦，会试过不少方式，运动、节食、吸脂等，那么这三种减肥的方式有什么不同呢？


　　饿瘦vs运动瘦vs吸脂瘦身材上有什么不同？


　　1、饿瘦——松


　　原理：通过减少食物摄入量，使摄入的热量低于身体消耗的热量，从而达到减肥的目的。


　　饿瘦在身材上有以下特点：


　　紧致度较低：饿瘦初期掉的主要是水分和肌肉，皮肤失去支撑容易变得松弛。


　　缺少线条感：松弛的皮肤自然会没有线条感。


　　不持久易反弹：饿瘦脂肪细胞体积会变小，但数量不变。


　　一旦恢复正常饮食，脂肪细胞就像一块挤干水分的海绵，迅速吸水膨胀，容易反弹变得更胖。


　　2、运动瘦——壮


　　原理：通过增加身体热量的消耗，达到减肥塑形的目的。


　　运动瘦在身材上有以下特点：


　　紧致度高：运动能够增加肌肉量，提高身体代谢率，使身材变紧实。


　　线条感一般：运动要在专业人士指导下，才会有流畅优美的线条。


　　如果自己胡乱练，就会像有些网友那样越练越壮，尤其是肩颈、小腿这些“重灾区”，肌肉堆积，整体不匀称。


　　反弹较慢：运动瘦也不能减少脂肪细胞数量，一旦停止运动也是会反弹的。只是相较于饿瘦的反弹会更慢一点。


　　3、吸脂瘦——匀称紧致有线条


　　原理：通过负压方式将局部堆积的脂肪排出体外，达到减围塑形的目的。


　　吸脂瘦在身材上有以下特点：


　　身材匀称：吸脂更有针对性，可以“想瘦哪儿就瘦哪儿”，能避免像饿瘦那样，容易让胸部缩水。


　　吸脂能做到只对不满意的地方精准塑形，让整体身材更匀称。


　　不易反弹：因为吸脂是永久减少脂肪细胞，因此只要术后不猛吃猛喝，身材是不易反弹的。


　　线条流畅：医生通过对脂肪的精雕，可以塑造出求美者喜欢的线条。


　　紧致度高：吸脂的同时可以收紧皮肤，变得又瘦又紧。


　　这样对比下来，吸脂瘦是“真香”的方式，不用挨饿受累，还能瘦得高效、维持长久。


　　不过对于吸脂瘦，不少姐妹都只知道能“瘦”，还听过一些“吸脂后皮肤会松垮”的说法，因此对“线条流畅、紧致度高”存疑。


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