在这个以瘦为美的时代能瘦下来可以说是每个人的心愿，但是减肥说着容易做起来却并没有那么简单，不过现在痩的方法有很多，吃东西也能减肥你知道吗？但也有些含热量较高的食物不能吃。下面和小编一起来看看含热量高的食物有哪些吧！ 　　含热量高的食物有哪些 　　含热量高的食物一般都是油炸类，含脂肪比较多的肉类，还有含糖分比较高的零食，想要减肥【详细】

　　随着瘦身风的流行，很多爱美人士喜欢讨论的热门话题就是如何减肥，减肥很重要的环节就是要控制要饮食。但也得注意健康方法才行。现在人的生活条件提高，很多朋友的饮食条件也跟着提高，大家暴饮暴食，吃自己喜爱的食物，体重也就很明显的上升。那么，健身期间可以喝酒吗？ 　　健身期间可以喝酒吗 　　健身期间尽量是不要喝酒，因为喝酒会抑制肌肉的生【详细】

　　说到减肥，吸脂塑身就是一种方便快捷的减肥方式。那么身上的哪些部位能够吸脂呢？一起来看看吧。 　　吸脂塑身可以用于哪些部位？ 　　面部吸脂 　　面部吸脂要特别注意吸脂量，如果抽吸过多可能出现神经损伤及皮肤松弛的情况。切口在耳后或颌尖处。 　　上臂吸脂 　　术前测量皮肤弹性的好坏程度。在腋窝处或者肘部上方进行切口，后者较前者【详细】

　　我们知道手臂上的肉是难减下去，而人们对美的要求也越来越严苛，吸脂可以做到肥肉的去除，很多女性都选择手臂吸脂来完善粗壮的手臂。那么，手臂吸脂的份量有限制吗？ 　　手臂吸脂的份量有限制吗？ 　　手臂吸脂的份量有限制，手臂吸脂的分量并不是越多越好，吸取量要根据不同的人来量身定制。皮肤厚一点的人吸脂时只能少量吸取脂肪，如果吸的比较多会【详细】

　　脸型再V一点、再精致一些是每个女人的追求，然而面部皮下堆积了过多的脂肪，不仅会使面部显得臃肿，还会影响面部轮廓的曲线！ 　　面颊部、下颌部、颧部等是面部脂肪容易堆积的部位，过多的脂肪会使面部显肥胖，形似“满月脸”、“倒装脸”、“双下巴”、“国字脸”等，而失去轮廓美。面部吸脂术则是通过负压吸脂、超声吸脂、电子吸脂或共振面部吸脂等手【详细】

　　很多朋友为了改善自己的形体，在夏天来临前已经做了腰腹部抽脂手术，不过有的人做完腰腹部吸脂后效果恢复得很慢，那么腰腹吸脂注意什么才能尽快恢复呢？ 　　腰腹部抽脂后注意事项 　　7天之内不可以碰水 　　腰腹部抽脂后要避免让伤口碰到水，避免接触不洁物质，这是因为水分中含有大量细菌，而腰腹部抽脂后会留下创口，接触细菌很可能导致伤口感【详细】

　　面颊吸脂是指那些脸型较大的，婴儿肥、脸胖、双下巴、下颌缘轮廓不清晰、面部松弛、双侧面颊不对称的爱美人士，手术时候要经过微小皮肤的切口，来将脸部的皮下堆积过多的脂肪抽吸出来，从而来获得改善和美化面部轮廓的计划。面部吸脂一般都采用直径比较小的吸脂针来进行手术，创伤小、出血少、抽吸均匀效果好。 　　面颊吸脂手术过程： 　　1、全面颈【详细】

　　当腿部堆满的脂肪，肯定会让腿看起来又粗又壮十分难看。要想解决这样的情况拥有纤细美腿，进行吸脂手术就显得十分有必要且效果明显。但吸脂瘦腿虽好，却不是每个人都适合做，做吸脂瘦腿要符合5个要求。 　　大腿吸脂 　　基本要求一：腿部脂肪型堆积。就是当你在绷紧小腿肌肉后，如果你能捏起很厚的肥肉，那么这样就是属于脂肪过多的现象，如果捏不起【详细】

　　减肥运动是科学绿色也是根本的减肥方式，减肥时通过一定的有氧运动，可以消耗身体多余脂肪，促进机体新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪会越多，减脂效果就越好。 　　公认有效的减肥运动盘点 　　1、游泳 　　在各种减肥方法中，安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，理想的减肥运动是游泳。因为【详细】

　　目前，面临肥胖或是身材不理想问题的人是越来越多了，为了能获得好身材，爱美人士尝尽一切办法，而其中，比较有效和效果直观的就要数吸脂手术了。一般来说，吸脂手术是一项微创手术，但仍有求美者担心吸脂后可能会留疤，那么，吸脂术后如何避免留疤？ 　　手术吸脂减肥术一般在局麻下进行，通过向准备抽吸部位注射含有麻药的大剂量的生理盐水，使局部发生【详细】