优点一、既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病。

　　优点二、含有珍贵的药效成份。有些食物即使有药效和营养，却不能被身体吸收，药粥的特征之一，就是它是能被身体百分之百吸收的粥品。

　　优点三、容易消化吸收。即使暴饮暴食而胃肠不好的时候也可以食用。这时候粥就变成了胃肠药粥。

　　优点四、有助于减少热量的吸收。有人说减肥时会因为空腹感而脾气暴躁、情绪不稳定，但药粥可以让人有饱胀感，因此可以轻松愉快的瘦下来。

　　优点五、做法简易，又不用花太多的金钱。

　　优点六、免受挨饿之苦，不论早上、午间、晚上，任何时间都可食用，更可成为你的宵夜或点心，而且不限量啊！但最好不要吃到肚子大撑，不管吃什么，七分饱是养生之道。

　　专家提示：关于上面所讲的也就是美味瘦身粥帮你轻松减肥，人们更需要对这做好正确的了解，再者就是人们想要减肥更要在饮食上面多下点功夫，而选择对了方法才能更快的减肥，只有做好这些才能消耗热量从而能够减肥成功。