在中医理论中，人体正常的生命活动是和天地万物相互联系的；与此同时，人体内的各部分也是相互影响的——在诸多途径之中，经络就是我们生活中较为常见的一种。如果利用得当，不仅能帮助我们摆脱疾病，甚至可以消除肥胖带来的困扰。在中医看来，肥胖除了受纳运化水谷过多（吃得太多）之外，也和人体内经络运行的状况有很大联系：经络的运行状况如何，在很大程度上能够影响体内气血运行的状况。气血运行不畅，体内就会有“这边不足、那边太多”的问题，肥胖趋势自然也就变得势不可挡。

　　如何利用经络减肥

　　既然明白经络的不畅是造成问题的原因之一，就要采取适当的方法加以调整，是身体的状态及早得到恢复——这样才能让减肥工作事半功倍。

　　针刺疗法

　　针灸取穴包括外关（与内关相对）、合谷（手背第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处）、曲池（屈肘时位于尺泽与肱骨外上髁连线中点）、天枢（脐中旁开两寸）、水分（肚脐上1寸）、气海（肚脐下1.5寸），以及三阴交和足三里等穴位，针刺时可用一次性针斜刺或平刺，之后留针半小时到一小时。而根据“实则泻之，宛陈则除之”的原则，对于这类水饮逐流的问题，应采取泻法。

　　耳针疗法

　　熟悉中医养生或是经常去中医院治疗的朋友们，多半对耳针并不陌生。虽然被称作耳“针”，其实具体操作时可以选择很多其他的具体操作方法，留置硬物就是其中之一。传统法法一般用王不留行籽，而我们在家里可以选择直径2~4毫米的小颗粒物来代替。另外准备固定物（一般是有较强粘性并有助于压迫穴位的胶布），埋压耳神门穴、胃、小肠、脾、肺、内分泌、皮脂腺穴，交替应用。您在平时没事儿的时候，就可以自己时常按压，调理自己的身体状态。

　　经络减肥有效吗？以上我们为大家介绍经络减肥的原理，也为大家介绍了经络减肥的方法，当然也不是每个人都适合经络减肥的，每个人的减肥效果也是不同的！