现在有很多中医门诊，推出按摩减肥，就是按摩穴位来减肥，这种减肥方法不用节食，也不用进行强烈的体育锻炼。让一些，怕吃苦，又不想管住嘴的人带来了减肥的希望，那么这种按摩穴位减肥靠谱吗？效果明显吗？哪些穴位是可以减肥的呢？

　　按摩穴位减肥靠谱吗

　　1、按摩穴位减肥效果好

　　人体都有多个穴位组成，人体的五脏都有穴位可以对应，人肥胖的一个主要原因就是新陈代谢缓慢，内分泌失调，这些都是肥胖的根源。承浆穴、攒竹穴、肾俞穴这三个穴位与身体的新陈代谢和内分泌有很大的关系，如果对这3个穴位进行有效的按摩，是能够增加内分泌，和加速新陈代谢的，能够达到减肥的效果。

　　2、促进肾脏功还能排泄

　　在按摩减肥中，有一个肾俞穴非常关键，如果对这个穴位按摩得当，可以调整内分泌和促进如肝，肾功能的排泄，是身体里的一些废物排除，毒素排清，消除水肿，使身体轻松起来，如果这时候我们再配合饮食，加上适当的运动，就能够达到瘦身减肥的作用。

　　很多减肥的方法都是不错的，但是效果都来得比较缓慢，按摩穴位减肥靠谱吗？这种方法确实有减肥的效果，但是需要不懈的坚持，另外在按摩中需要正确的手法和力道，这种按摩减肥最好是找专业的按摩师，并且在按摩减肥时注意饮食，注意休息，配合锻炼，才能够减肥瘦身。