相信很多减肥的女性朋友们都听说过经络减肥手法，敲胆经能瘦腿，敲带脉是瘦腰的，只要掌握了正确的手法，就能快速帮助身体更多部位变得纤瘦。特别是对于梨形身材的女性朋友，光靠节食和运动瘦下来也比较困难，这时学会经络减肥的手法就变得尤为重要了。

　　消除臀部赘肉

　　翘臀是每位女性朋友都想要拥有的，但这并不容易。我们需要将大腿外侧的赘肉减掉，这样臀部才会变得性感。除了运动之外，每天睡觉之前可以敲敲胆经，它位于臀部与膝盖的侧边之间，常敲的话，能促进胆汁的分泌，增强人的吸收能力以及使整个经络活络起来，这样就能将寒气排除体外，身体自然而然也就瘦下来了。

　　消除萝卜腿

　　在足后部到后背部之间有一个膀胱经，它主要的功能是管理水分的代谢，而代谢油脂则是由胆经负责的。如果这两条经络不通常，就会导致体内的水分和油脂无法排出，久而久之就会留在体内成为了赘肉，萝卜腿也因此产生了。平时有时间的话，就可以用手敲一敲膀胱经，加速水分的代谢，这样也有助于将体内的废物通过排泄排除体外。

　　想要有苗条的身材，仅仅掌握了经络减肥手法是不够的，还得知道什么时候才是最佳的按摩时间。一般来说饭后和晚上十一点后都是不宜敲任何经络，这两段时间是气血进入经络的时间。此外，在经期和孕妇也不适合这种减肥方式。