点穴瘦身的方法还能调节人体的内分泌系统，帮助改善基础代谢，大多数局部肥胖的女生都有或多或少的不良生活习惯。比如久坐不爱运动、喜好甜食和油腻食物、吃完就睡等等，从根本上戒除发胖的因子，才能真正拒肥胖于门外。

　　瘦腰部：足三里穴+阴陵泉穴

　　症状：睡眠浅、食欲少但腰腹部长期水肿肥胖，同时伴有腹胀、尿频等病状。

　　原理：阴陵泉穴是行气大穴，点此穴如同服用利湿去水肿的药物，能帮助全身血脉运行通畅。足三里穴是保健要穴，有此症状的女生大多脾胃虚寒，搭配此穴一同按摩能有效改善肠胃状况，强气补血，对气血虚弱引起的睡眠浅、食欲少有很好缓解作用。

　　方法：阴陵泉穴在足踝内侧沿胫骨向上推到顶端的凹陷位置，足三里穴在膝盖外侧凹陷处向下四横指处，阴陵泉穴从足踝开始向上推，来回算一次，重复15次；足三里穴用点按法，持续揉按3分钟至微热。

　　瘦腰部：足三里穴+阴陵泉穴

　　症状：睡眠浅、食欲少但腰腹部长期水肿肥胖，同时伴有腹胀、尿频等病状。

　　原理：阴陵泉穴是行气大穴，点此穴如同服用利湿去水肿的药物，能帮助全身血脉运行通畅。足三里穴是保健要穴，有此症状的女生大多脾胃虚寒，搭配此穴一同按摩能有效改善肠胃状况，强气补血，对气血虚弱引起的睡眠浅、食欲少有很好缓解作用。

　　方法：阴陵泉穴在足踝内侧沿胫骨向上推到顶端的凹陷位置，足三里穴在膝盖外侧凹陷处向下四横指处，阴陵泉穴从足踝开始向上推，来回算一次，重复15次；足三里穴用点按法，持续揉按3分钟至微热。

　　瘦手臂：阳池穴+曲池穴

　　症状：手臂赘肉明显，按压有凹陷，伴有手臂易肿胀、肩周酸痛易疲劳等病症。

　　原理：手臂是很难运动到的部位，因此很容易有脂肪堆积。加上手臂连接肩周，这里是淋巴密集的地方，容易产生大量血液垃圾和毒素。点按阳池穴和曲池穴是加速手臂血液循环，促进淋巴新陈代谢。

　　方法：阳池穴在手腕背部位置手背横纹上，无名指和中指中缝正下方，用按压的方式持续按摩5分钟；曲池穴在手臂中间肘部内侧，肱骨外横纹凹陷处，用拇指进行按压。打通手臂经脉，每晚睡前坚持按摩，手臂很快就能瘦下来哦。