针灸减肥食谱之一

　　早餐可以吃一份豆腐脑和一个白水煮蛋，稍微吃一点泡菜，午餐吃蘑菇炖猪瘦肉，炒莲白或者是炒豇豆，可以再喝一碗冬瓜汤或者是豆腐汤；晚餐要吃的清淡一些了，但是要保证营养，可以吃一点水煮虾，韭菜炒豆腐干，再来一个凉拌胡萝卜或者豆芽菜，喝一点紫菜汤，注意少放油，饭后可以吃一个西红柿。

　　针灸减肥食谱之二

　　早餐吃一个白水煮蛋再加上300毫升左右新鲜的豆浆，鲜牛奶也可以；午餐可以在瘦猪肉、兔肉、鸡胸脯肉、鱼肉或者是瘦牛肉当中选择一样来吃，大约吃150克左右，然后再配上新鲜的蔬菜，可以选择芹菜、菠菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、四季豆等；晚餐还是一样要简单，可以吃一点凉拌黄瓜、莴笋炒肉丝，饭后可以生吃一根黄瓜或者是西红柿。

　　以上就是我们为大家介绍的针灸减肥食谱大全，大家可以参考一下。针灸减肥的效果的确是很不错的，而且也不容易反弹，但是在做针灸的减肥的时候也应该要注意合理搭配饮食才行，这样才可以使减肥的效果更加理想。