上班族一般都比较多应酬，而且整天坐在办公室，运动的机会少之又少，久而久之，肥胖就悄而来到，不想被取笑成为大婶的话，赶紧来学习上班族瘦身技巧。

　　上班族瘦身技巧1：坐时抬头挺胸

　　上班族多数时间都是坐着，但利用坐的时间也能有效瘦身哦！只要保持抬头挺胸的坐姿，也会不断地在消耗身体的热量，长期坚持，不但可瘦身，而且可以让身体保持完美的曲线。

　　上班瘦身技巧2：穿静脉曲张袜

　　静脉曲张袜的确是一个令人佩服的瘦身东西，上班族多是下半身肥胖，这都是因为长时间缺少运动而造成的水肿，而静脉曲张袜可解决这个问题，并可缓解下半身的压力，让双腿曲线保持完美。

　　提要：是不是上族就注定成为胖子的一员呢？那么，上班族如何瘦身呢？赶紧来学习本频道带来的上班族瘦身技巧。

　　上班族瘦身技巧3：多喝水

　　多喝水绝对是一个绝佳的减肥方法，多喝水可以促进体内新陈代谢，促进体内的脂肪燃烧，多喝水并有助于排毒，是一个非常好的减肥方法。

　　上班族瘦身技巧4：在健身球上办公

　　上班族们不妨在办公室里准备一个健身球，用健身球代替椅子，坐在健身球上工作，这样可促进调理正确的坐姿，并有助于身体的塑形。

　　如果你是上班族，正好你需要减肥，那么，这几个技巧可帮助你解决掉恼人的赘肉，赶紧行动吧！