1、坐椅子的前1/3的位置

　　在坐着的时候，坐椅子的前1/3，这样就让人不至于过度舒服，稍微刻意地这样坐着，坚持几分钟后就会感觉脂肪地燃烧。

　　2、坐着的时候抬头挺胸

　　在坐着的时候，刻意保持抬头挺胸的姿势，这样不仅不会造成弯腰驼背，而且还在不知不觉中燃烧体内多余的脂肪。

　　3、穿防静脉曲张袜

　　想要瘦腿的办公室MM，不妨穿着防静脉曲张袜，注意这种袜子的穿法以及时间，消除体内多余的水肿，尤其是腿部的水肿，从而达到消肿减肥的目的。

　　4、多喝水

　　水在人体的新陈代谢过程中起着非常重要的辅助作用，人体新陈代谢过程中的化学反应都需要水的参与，在平时的时候，饮用白开水，能够促进血液以及淋巴畅通，带走体内多余的水分，同时有助于人体排出体内毒素以及废物，能够有效地预防以及缓解便秘情况，同时在餐前喝杯水，更容易让人产生饱腹感，有助于控制人的食欲，从而达到减肥的目的。因此不妨多喝点水。