游泳一直都是减肥瘦身的首选项目，因为它消耗的能量比较多哦，所以下面小编就带你们去看看游泳减肥瘦身的技巧哦。

　　游泳减肥瘦身技巧一、游泳减肥瘦身的注意事项

　　记得要防止耳朵进水，可以用蘸着凡士林油的脱脂棉塞好外耳道，还有跳进水里的时候也要注意跳的姿势和方法，主要是为了不使耳朵直接受到水的拍击，这样可以避免鼓膜外伤。

　　游泳减肥瘦身技巧二、游泳时间

　　平时进行游泳减肥瘦身的时候可以将游泳分为四节，然后再在每节之间进行休息，一般休息30秒就可以了，可是要达到好的减肥瘦身效果就要游40分钟。