说起“霉霉”泰勒-斯威夫特，除了唱歌特别好听、男友换了一拨又一拨让人无比羡慕之外，最让人羡慕应该就是她那媲美维密超模的身材了！

　　当年和好姐妹“KK”Karlie Kloss 同台牵手的画面堪为经典，让人惊叹！我看了不下50遍。

　　然而……时间在泰勒身上也如我们普通人一般变成了一把杀猪刀，将她变成了“油腻的大妈”……

　　没有对比就没有伤害，一样的动作，现在脸大了、退出了、有双下巴了。

　　可能大家会觉得她怎么突然就胖了？其实也不是。今年好几次都被拍到变胖的趋势，看来是没能躲开肥胖这个“讨厌鬼”。

　　看到泰勒现在的模样我仿佛看到了张惠妹和蕾哈娜。

　　阿妹可以说胖得更彻底了，还自由放飞得好多年，感觉是“没救”的节奏……

　　不可否认，肥胖没有给阿妹带来唱歌和表演上的困恼，但是画风有些惨不忍睹，想必看的下去的观众都是真爱粉了吧。

　　曾经的“日日”蕾哈娜瘦得温婉可人。

　　如今变身“曰曰”，攻气十足，胖到霸气侧漏，分分钟就是可黑社会大姐了。

　　看来对于肥胖这事，有些明星也很难搞定！所谓长胖容易瘦身难啊~在还没长胖之前，一定要Keep住身材，特别是冬天这个寒冷的季节！

　　冬季天气长期低温，为了维持身体的温暖，能量消耗大，不自觉的想要摄入更多的食物来维持体内的能量，食欲也会更好~

　　加上没了热裤短裙的“监督”，对身材的关注度和挑剔程度在减低，就容易胡吃海喝了~冬天长膘的风险比夏天大好多啊！

　　既然长胖风险高，辣么保持身材的安排就要提上日程来了，不然到了明年夏季，穿不了热裤小短裙，后悔的就是你哦！

　　如果你是热爱运动、勤奋的孩子，那么再加上瘦身操就更加完美了！

　　一、原地跳绳3min

　　要领：核心腹部收紧

　　二、深蹲转体跳 30次

　　要领：全程腹部收紧，落地要稳

　　三、仰卧交替卷腹 左右各10-20次

　　要领：核心腹部收紧， 尽量去触碰膝盖

　　四、仰卧举腿+反向卷腹 10-30次

　　要领：核心腹部收紧，要做一个抬臀的动作

　　五、右侧卷腹 10-20次

　　要领：核心腹部收紧

　　六、左侧卷腹 10-20次

　　要领：核心腹部收紧

　　学会了以上这些瘦身方法，相信持之以恒在不久的将来大家就能够拥有平坦的小腹和苗条的身材了，同时也希望霉霉能够早日瘦身成功。