寻寻觅觅只为找到命中的白马丰胸食品和水果，赶紧停下你寻找的步伐吧，小编这里就有你要找的“白马”，只需这五种丰胸食品和水果你就可以拥有美胸，cup杯上升的同时也依旧能保持迷人身材。

　　丰胸食物1、大豆

　　大豆食品对乳房的健康大有益处，大豆或由大豆加工而成的食品中，含有异黄酮，异黄酮能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房的不适，多吃豆腐、豆浆等，对乳房健康十分有益。

　　丰胸食物2、海带

　　海带是一种食用藻类，有美容、美发、瘦身等保健作用，还能治疗乳腺增生，其中含有大量的碘，能促使卵巢滤泡黄体化，让内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险，所以对于女性经常食用有益处。

　　丰胸食物3、葛根

　　葛根含有异黄酮，能够模拟雌激素，刺激乳腺以及腺泡，促使重新发育增大，有效美化女性的身体曲线，让胸部变得丰满，滋润皮肤，恢复皮肤的弹性。

　　丰胸食物4、坚果、种子类食物

　　杏仁、核桃、黄豆、花生等种子、坚果类的食物，含有丰富蛋白质，大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果，增加人体对维生素E的摄入，让乳房更加富有弹性。

　　丰胸食物5、各色水果

　　生活中如葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等水果，含有的维生素E有丰胸作用，同时也有抗乳腺癌的物质。